Женщины и девушки сколько вам нужно пить в день воды, чтобы похудеть?

3 сета по 250+ раз

женщинам _кажется_, что если они похудеют то их шансы среди мужчин повысятся. это иногда так, но редко. почему женщины никогда не пытаются исправить свой характер, стать капельку умнее, преобрести чувство юмора, убрать истеричность и крикливость, снизить запросы, и так далее, вот в чём загадка...

nu eto kstate ne praveljno... nado poslednij raz jestj gde to za dva 4asa do spanja... a tak polu4ajetsa zheludok naprasno rabotajet i "pojedajet" sebja... nado jestj malenjkimi porcijami gde to 5-6 raz v denj, staratsa v odno i tozhe vremja, pobolshe ovoshej i fruktov... i kone4no sport...

Вот не знаю. В школе у нас восхищались теми, у кого были большие задницы и сиськи, даже не смотря на то, что у них при этом был лишний вес. А на меня особо внимания не обращали.
А вот уже через 10 лет мужчины стали повально восхищаться моей стройностью и упругими формами. Так что из своего опыта я не могу сказать, что мужчины предпочитают жир, который у женщин после 30-ти станет необратимо обвисать,  делать тело на вид рыхлым и обрюзгшим.
А худеть надо хотя бы из соображения здоровья. Ожирение внутренних органов пагубно сказывается на их состоянии. Жирок на боках в молодости может и выглядит аппетитно, а потом он скажется на здоровьи почек и мочеполовой системы.

проблема есть,забываю часто когда он :\ стыдно даже

а когда он?))))

Я очень быстро похудела лишь 1 способом- не есть. Но настраивать себя нужно тоже уметь. Правда тут и до анорексии не далеко таким способом. Пей водички больше и кушай очень мало,но так, чтобы не голодать. Главное, для себя четко определи-для чего тебе худеть, и всё получится))) Удачи!

отрубить себе что-нибудь

esli proffesional'no postavit' klizmu to mozhno skinut' ves do 3-4kg (eto ne shutka)
+ esli pitatsa risom i ne upotrebljat' zhirov nikakih drugih, to tozhe mozhno ewe 2-3kg dobavit'... no oni vernutsa kak tol'ko obratno na4nesh kushat'... NO! pitanie nado sil';nej sbalansirovat' - 4tobi upadka sil ne bilo!
+ kazhdij den' po 5km beg truscoj - 1-2kg mozhno sdelat'...

eto ekstremal'nie meri dlja visushivanija organizma dlja sportsmenov ;)