КАК быстро можно сесть на шпагат?

Что бы быстро сесть на шпагат попроси кого то надовить сверху .
А что бы самой сесть , надо каждый день растягиватся .

как раз-таки этим упорно занимаюсь. Сначала надо разогреться минут 15, потом тянуться.
Каждый по-разному садится, кто то может через месяц, а кто то только через полгода, все зависит конкретно от самого человека.
И главное правило- не сдаваться, даже если не очень получается. Удачи)   Да, и главное-регулярные тренировки, иначе не получится быстро

разумеется. понаблюдают что слишком добренький и будут ноги вытирать. человеческий фактор.
это всем присуще в большей или меньшей степени.

Наверное на диетах уже насиделись, а на иглу как-то боязно.))))) Вот и остаётся садиться на шпагат!))

кому-то хватает недели, а кому-то месяца 2-3

а я еще и вышивать умею.. крестиком ,)

Ежели речь об ХР, на нормальный, не битый СП2 ставится, как из пушки. У меня и 1. руки кривые, и 2. здоровье СП2 было не очень, а СП3 лег как милый. А мастера ставили десятками и сотнями без проблем. Так что, не гуглить надо, а разобраться, что, в данном случае, 1 или 2 более важная причина их нелюбви. И оба варианта возможны :)

могу сесть на задницу

попробуй, я у тебя на районе