27. апреля 0:22
Онлайн: 3

Лучший ответ

    •  3 2

    Абонент удален 5 (2815)1234 10 лет  

    Во время бега работает большая часть групп мышц. Для дыхания, для потдержки фигуры, да и для закалки характера и духа. Бег очень полезен, даже благодаря гипервентиляции, наше тело и мозг оснощяеться кислородом. А так же вырабатываются эндогенные эндорфины- типо гормоны счастья. Так что одни только плюсы :)

Ответы

    •  4 1

    Дмитрий Админ 3 (894)13 10 лет  

    Бег – очень эффективное, полезное и простое для выполнения физическое упражнение, в процессе которого задействуется основная часть мышечного  и связочного аппарата, необходимую нагрузку получают и суставы. Усиливается кровообращение, ткани и органы насыщаются кислородом. Бег – отличная тренировка и для сосудистой системы, а также незаменимая профилактика сердечных заболеваний.

    Бег способствует очищению организма. Кровь, которая интенсивным потоком движется по сосудам и собирает все ненужное и отработанное, через пот (который также интенсивно выделяется при беге) эта гадость выводится из организма. Медленный длительный бег помогает нормализовать липидный обмен, снижает уровень вредного холестерина.

    Пробежка позволяет сжечь лишние калории, людям, стремящимся снизить вес, бег показан как обязательный элемент. Беговые упражнения также способствуют выработке гормонов «счастья»,  и являются отличной профилактикой стресса. А если вы занимаетесь бегом на свежем воздухе (в парке, лесу или на набережной), под пенье птиц или журчание воды, то масса позитива и положительных эмоций вам обеспечена. Продолжая говорить про психологические аспекты, нельзя не сказать о том, что бег развивает личностные качества, усиливает самоконтроль, воспитывает целеустремленность, силу воли. Давно доказано, что физически сильные люди сильны и психически, у них трезвая и адекватная самооценка.

    •  1 1

    Ка-Пэкс 5 (3212)833 10 лет  

    Я бегаю для: тренеровки выносливости, дыхалки, силы воли и ног   и да, это хобби  

    •  0 0

    Джони Мнемоник 4 (2191)24 10 лет  

    Мне просто нравится :)
    Отдыхаю когда бегаю :)

    •  0 0

    sporta-klubi-lv 1 (183)2 10 лет  

    Возможно будет полезно: http://www.sporta-klubi.lv/rus/publikacii/poleznie_soveti/9-pricin-nacat-begat.html

    •  0 0

    Vadinho 6 (16548)343106 10 лет  

    с какой целью люди курят? какая польза? нафига люди вообще живут? какая от этого польза?

    •  0 0

    entity 1 (18)7146635 10 лет  

    У меня лицо красивое после бега лол

    •  0 1

    night vulf 8 (100667)562401222 10 лет  

    от инфаркта бегают...

Похожие вопросы

  • С какой целью, Вы занимаетесь спортом???
    Ммм, когда я двигаюсь, а именно занимаюсь спортом, любым, будь это футбол иль гимнастика, я чувствую себя спокойно.. Я чувствую себя в своей тарелке.
  • Вопрос тем кто занимается спортом.. зачем? какие цели? ради чего?
    Общение,хорошее времяпровождение, поддержание тонуса и здорового духа.. красивое тело,ощущение - прилив сил!
  • Какова твоя главная цель? И то чем ты сейчас занимаешься, ведет к ней?
    Моя цель-стать прекрасным и востребованным юристом. Сейчас я учусь на 1-ом курсе юриспруденции.
  • Кто-то из Вас занимался плаванием с целью похудеть ?Были результаты ?
    год назад занималась, похудела))
  • Есть выражение: никогда не сдавайся и иди к своей цели. Почему тогда все пишут, чтобы я перестал заниматься видеоблогом, ведь это моя цель?
    Да делай, что хочешь, не слушай их, как будто их кто-то заставляет смотреть твои видео.
    Они смотрят и плюются, это как эти чуваки, которые смотрят "Дом-2", при этом осознавая, что это чушь, оправдывая свои действия словами "на дураков смотрю".
    Если бы их действительно не интересовало бы, они просто не смотрели бы, а не плевались бы.
    Так что гни свою линию.
  • Нужно ли девушке занимаясь силовыми тренировками стремиться постоянно увеличивать веса, если цель - привести в тонус мышцы?
      думаю да - мышцы быстро привыкают к нагрузкам. Тем более гормональный фон девушки не позволит перекачаться без определённых добавок
  • Почему, зачем, с какой целью люди пьют?
    Хороший вопрос.
    Думаю, что причины такие:
    * традиция на праздники и во время отдыха пить алкоголь. То есть, если тебе хорошо и ты рад, то значит нужно выпить.
    *Идея, что настоящий парень должен пить пиво или бренди или коньяк, а то и водку. То есть, причина в том, чтоб не выбиться из толпы, не показаться слабым или не "крутым". А девушки, дабы не казаться правильными и "скучными" пьют в компаниях вместе с парнями, которые им интересны.
    *Не умение общаться будучи не пьяным, использвание алкоголя как средство для расслабления и раскрепощения. Если человек живёт в стрессе и напряжении и уже не может отключить контроль своих мыслей и эмоций, то алкоголь снимает блокировки и уберает закрытость человека. В общем, пьют, чтоб расслабиться и стать более душевным, чтоб "выпустить пар" и накопленные обиды и стрессы, проблемы.
    * Уход от проблем, от самого себя. Выпил - и нет проблем. Выходишь из запоя и проблем только больше... опять выпил. Иногда, когда люди выпивают, они себе кажутся лучше. Это и есть уже алкоголизм.
    * Грустно - нужно выпить. Чтоб было веселее, живее. Хотят "запить" своё горе... но обычно это не особо помогает (знаю парней, которые после жизненных тяжёлых обстоятельств уходили в запой... так как ничего не хотели видеть в жизни, ни с кем общаться.. ни к чему не стремиться... и играли в компьютерные игры и пили алкоголь и ходили на работу, чтоб выжить финансово. То есть "выключались" от жизни таким способом).
    * Неумение проводить своё свободное время за каким-то полезным хорошим делом или здоровым отдыхом.
    *Пустота внутри и снаружи. Отсутствие цели в жизни. Перегруз и апатия в плане "борьбы" за существование (деньги и так далее). Слабость, мысли, что выхода из такой ситуации нет. Это тоже причина тяжёлого алкоголизма.  
  • Какая у людей цель прибывания на ирц.лв?
    убить время
  • Вы часто используете людей в своих целях?
    часто,просто так выходит по обстоятельствам
  • Часто используете людей ? с какой целью ?
    По мере сил стараюсь этого избегать. Это унизительно для обеих сторон.


Регистрация Забыл пароль

  |   FAQ  |  Связаться с нами  |  Реклама@IRC

SIA "Enio" © 2004-2013  |  Build: 4.20210904.667  |  Зарегистрировано: 479634

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system