Какая самая лучшая поза для физического и психологического устоя?

Ну дык... Берут, что плохо лежит.

Да любую, только кроме зубной.

внести перемены в свою жизнь... любые, хоть прогулку прямо сейчас устроить вокруг дома... все выходящее за рамки нашего обычного поведения кидает наш организм в стресс, вот тогда все чувства в разной мере усиливаются. сильнее стресс - сильнее ощущения.

Это значит что они не привыкли к таким нагрузкам и в них скопилась молочная кислота, так как клетки не привыкли так дышать активно и делать столько энергии, надо делать хороший массаж и расслабляющие ванны, и продолжать нагрузку либо такую же либо чуть чуть снизить а потом постепенно набавлять ....

традиции, принципы

Спортивная гимнастика, всякого рода танцы, тайский бокс.

тебе помочь?Я хороший психиатр!Нет, моя совесть меня так называет!

Страх перед физической смертью может как вытолкнуть в социальный мир возможностей, так и довести до отчаяния и отчуждения. Раскрепостить субъект или напрочь связать цепями комплексов. Страх есть ось двух принципиальных крайностей самоощущения. Настоящий страх, а не придуманный в юношеских порывах максимализма и непризнанности. Область чувств связана с инстинктом самосохранения и болевыми пределами, связана, но не является прямой зависимостью от боязни или фобий. Там срабатывают несколько другие психоэмоциональные корни.

суток трое, четверо при наличии еды можно пройти не останавливаясь. в день примерно по 40 км, значит километров 120-160