Какие знаете упражнения на турнике и брусьях для пресса?

ноги поднимать?

набери в ютубе

Да зайди на Ютюб, там фанатов полно)))

Уголок- держать ноги перрпендикулярно туловищу; подъёб переворота

Турник
Сложный вариант:
Поднимать носки к перекладине (желательно прямые ноги и так чтобы при прикосновении ног к перекладине таз тоже сгибался + напрягаем пресс )
Лёгкий вариант :
Всё тоже самое только поднимаем колени к груди, а не носки.

http://www.youtube.com/watch?v=wgWef84cb3E