Лучший ответ
Ответы
-
0 0
_Vik4a_ 6 (7140)42655 14 лет
не слышала, чтобы для этого тренировались специально)
битку подкачай)
-
-
0 0
postebajemsja 7 (59535)430141 14 лет
бери девушку и таскай,начинай с худышек и постепенно увеличивай вес
-
0 0
MJbz 3 (528)514 14 лет
со своим весом (отжимания, подтягивания и т.д) каждый день, да так что-бы под полтиник получалось, всегда будешь в тонусе!
-
0 0
Hugo_borz 3 (560)4 14 лет
=))))) Все надо качать ! ! !
Но больше всего думаю напрягаются - Спина, плечи, мышцы "кора" и ноги...