Лучший ответ
-
1 0
Svetunja 7 (83435)42176 11 лет
Serega92 это ты по своему опыту подсказал?
Для ягодиц приседания и ходьба пешком,
для груди отжимания
Ответы
-
-
0 0
Aryslan (28) 6 (12772)43179 11 лет
отжимания широким хватом для груди, и брусья, для ягодиц - бег, приседания, и выпады, все мои девушки говорят, что у меня очень милая и упргугая попка
-
-
0 0
amarantine (32) 6 (18493)21246 11 лет
ну для ягодиц много есть - присесть, спина паралельно стене, ноги согнуты под 90 %, сидя на полу "ёрзанье" вперёд, назад, да и бег, прыгание тоже.....
