Лучший ответ
-
3 0
Notebook_service 8 (167673)1135270 12 лет
Много витамина С - 500 - 2000 мг в день.
Эхинацея пурпурная - цветок для усиления иммунитета человека. Продаётся в аптеке.
Ответы
-
2 0
Vivienne 5 (4654)21472 12 лет
Свежие фрукты и овощи. Кроме того нужны чистая вода и воздух. А самое главное - нормализовать психоэмоциональное состояние, так как именно оно в первую очередь влияет на состояние иммунитета.
-
-
0 0
Абонент удален 5 (2815)1234 12 лет
фруктов побольше, цитрусовых, овощи- а еще чеснок, одну дольку в день, если не любишь, режешь его на кусочки, и запиваешь с водой, все равно все перевариться.
если совсем плохо- комплекс витаминов
если и с иммунитетом +усталость+нервы шатаются- очень помогает комплекс групп витаминов В (сходи к семейному, она пропишет уколы, мне они лично очень помогли) -
0 0
звездочка 6 (9229)21029 12 лет
один продукт, ну - чистая вода.
вообще странный вопрос, так как чем-то одним обойтись ни как нельзя.
питаться надо правильно и размеренно.
не мучать себя диетами и обжорством. -
-
-