Какой способ накачки пресса вы считаете наиболее эффективным?

и это мы жрём   смотрю

в зависимости от телесложения, и от того занимался ли ты каким нибудь видом спорта до этого, если к примеру ты занимался греблей, ты накачал руки, если плаванием то грудь, и у тебя как бы есть вступительная база, а вообще какая разница, главное ЖЕЛАНИЕ, удачи!  

Да компрессоры работают круглосуточно. Если очередной упоротый дурак там чего нибудь не оторвет  

Я так понимаю, что это будет серьёзный экзамен на знание фактов (фамилии, года, научные названия и тд.),
а не дебильное эссе на расплывчатую тему, которре под силу даже "дунувшему дураку".
Поэтому, если можно будет пользоваться тетрадью - всё ок,
если нет - метод учи и запоминай.
А ещё, прочитай 2-3 книги по этому предмету (если ты понимаешь эту тему, то это займёт не много времени).
И там даже учить не надо - само запомнится. Причём информация из разных источников - это интересней зубрёжки и полезно.  
Договорились?  

ты такая привлекательная когда обижаешься и такая сексуальная когда злишься...
самый лёгкий способ решения конфликтов так точно.

Спорт

Во-первых, сегодня открылось множество фитнес-клубов, предлагающих совершенно различные программы эффективного похудения, в которых сочетаются спортивные нагрузки, программа питания, массажи, сауна и обертывания. Опытный тренер проведет для вас спортивное тестирование и выдаст все необходимые рекомендации, составит индивидуальную программу тренировок.

Очень эффективный и доступный практически всем вид физической нагрузки – плавание. Возможность ходить в бассейн есть практически у каждого из нас. Плавание в бассейне не только способствует эффективному похудению, но и благотворно сказывается на позвоночнике, расслабляет все мышцы тела.

Отличный, доступный и эффективный способ сбросить лишние килограммы – роликовые коньки или велосипед. Все, что вам нужно – это, собственно, инвентарь. Кататься можно утром или вечером в ближайшем парке, где можно отдохнуть на скамейке, почитать книгу или журнал, и обратно домой! Приятно и с пользой для дела!

и это потому что я тебе не ответила? ((

Судя по твоему предыдущему вопросу у тебя забеременела подруга и ты решил от нее избавиться ? : )))))