Какую программу юзать, чтобы вырезать из музыкального файла отдельный фрагмент, причем расширение у него отнюдь не стандартное - .gro ?

acapella

В любом аудиоредакторе открываешь свой МР3 и смотришь на "график". Где будет затухание и новый подъем громкости, там слушай на предмет окончания одного трека и начала другого трека. Ставь туда курсор, потом ползунком крути "график" на начало, зажимай шифт и тыкай мышкой курсор на начало трека. Так ты пометишь первый трек. Далее CTRL-X - вырежешь трек. Далее через меню создавай новое окошко, выставляй там правильные параметры звука и в это окошко жмешь CTRL-V - вставишь вырезанный трек в отдельное окно. Потом это окно сохраняешь, как отдельную песню. И так последовательно, пока все треки не порежешь на отдельные окна-файлы-треки.

нуу если че попроще то я бы порекомендовала непопулярную но по мне так офигенную вещь - NERO WAVE EDITOR.
Еще я ковыряла Adobe Audition но для моих целей он был слишком геморен и я забила. а тебе как раз может пригодиться, я ж так поняла тебе покромсать мп3шку надо?
в СоундФорж и Фрутик даже не лезь, я хренею от советчиков, вы ему еще Кубэйс порекомендуйте.

Virtual Dub

бесплатная прога Any Video Converter заодно на любой формат меняет))

http://www.mp3cut.ru/

Sony Vegas , MovieMaker

windows movie maker

закинь фильм в MovieMaker и режь

virtualdub