Как вернуть бодрость тела и ясность ума после длительной попойки?

Кстати,безумно интересно тебе будет  читануть.  Я аж зачитался)

Заспиртуй лучше организм  )) подсказывать не буду как именно.

я наоборот худею... от обилия физической нагрузки

Всё можно, было бы желание.

Никаких вопросов, никаких ответов - всё станет ясно потом. И, в сущности, какая разница когда это произойдет? Ведь это произойдет по любому. С усмешкой или на серьезе. День, месяц, годы - неважно. Дотерпи. Важно только ТО, что находится внутри, в душе. Намерения. И всё. Остальное - наработанные слои поведения, которые с опытом будут подвергаться корректировкам. Важно при себе всегда иметь рабочий действенный сканер на чужие души.

укрепление сосудов
физ. упражнения свежий воздух

Далеко там ещё вообще до ясности...

когда в отношениях проявляется излишняя гордость - всё становится окончательно ясно

Естественно, и если было бы возможно - ежеминутно (мало ли что можно ляпнуть не подумав   )!