Как вы заставляете себя успокоиться в стрессовых ситуациях, перестать нервничать и волноваться?

В двух словах описать сложно, так как на эту тему написана не одна книга, но я все же попробую: "Снизить важность"

Дыхательные техники успокоения в гугле набери...

натягиваю козырек на глаза и думаю о дыхании..

Со временем ко всему привыкаешь и стресс уже не напрягает особо.

После строительства нефтегазопроводов работаю простым сторожем.Пенсионер ,однако.Так вот, сегодня сменщик наехал на меня из-за случайно забытого замка на двери.Вы представляете, это ,по моим эмоциям, сравнимо было с прорывом трубы во время испытаний.Там понятно,перекрыл,откопал,исправил. А тут как?Вот пол дня хожу сам не свой.

вдохни и задерживай дыхание сколько сможешь-и так несколько раз-упражнение самураев...

Пытаюсь скорее начать делать то, что доставляет мне стресс и беспокойство. Если это интервью к примеру с кем-то. После начала разговора я чувствую себя спокойно и хорошо

Заставить себя к таким вещам не возможно - этому нужно учиться(готовиться и всегда быть готовым).

Если ничего нет рядом,то очень короткий вдох и очень медленный выдох.