Как вы избавляетесь от негативных эмоций?

Проникаюсь ими, выпиваю, плачу... Потом весь негатив сам уходит, я считаю лучше так, чем возвращаться к этому снова.

Кардинальная смена обстановки, спорт, музыка, секс и.т.д
В зависимости от того на сколько негативны эмоции и какой урон они несут моему душевному состоянию.

Мне хорошо помогает банька, сон, массаж.... а  если очень все плохо - 90 минут в студии бикрам йоги все снимают... ну ещё море и вода  <3 или бутылочка холодного шампика в приятной компании  

Грушу бью

Музыку в колонках на макс, и педальку в пол!

ахаха

Прокатиться по пустому городу очень помогает, физические нагрузки тоже.
Сон, конечно, спасает лучше всех :)) в любой непонятной ситуации - спи!

Бегаю в зале.

Иду Спать

Не беру дурного в голову и тяжелого в руки, то есть стараюсь принимать и видеть всё так как оно должно быть.

Езда за рулем с хорошей музыкой к воде, можно зашаманить дома свечи, а еще хорошо такие эмоции смывает поход в душ

Общаюсь с приятными мне людьми- отвлекает.

коплю, а потом взрываюсь, и просто всех подряд говном поливаю, заслуженно и незаслуженно. вот такое я гавно.

Раньше разрывался и колотил стены кулаками. Впадал в панические состояния, проявлял агрессию и срывался на людях. Такое поведение носило резко отрицательные последствия. Но с возрастом научился растворять негатив внутри своего сознания или трансформировать в более интересные и продуктивные состояния. Нужно периодически освежать рутинную жизнь, напитываться новыми впечатлениями, которые будут "стирать" мутные переживания и перенастраивать эмоциональные шифры мозга. А для такой "кодировки" необходима динамика событий и постоянный личностный рост. Постоянное движение и труд, не оставляющие пустого пространства, которое чаще всего заполняется прошлыми травмами и терзающим самобичеванием.

В дотку катаю

переключаю мысли на что-то положительное

сплю, бухаю

кричи во время секса