Как вы следите за своей фигурой?

Ни как, куча домашних дел, трое детей, за всех переживаю и надо везде успеть. Не до жира!

занимаюсь спортом - иногда по два раза в день
еда - уже не помню, каковы на вкус тортики, пироженные, булочки и прочее (иногда позволяю себе горький шоколад), жирное, жаренное и простые углеводы тоже исключила, стараюсь есть за 2 часа до сна, пью минимум 1,5 литра воды в день

и все равно я жиробасина=((((((((((

из-за угла приглядываю за ней

турники, футбол.  

Спортом занимаюсь и стараюсь не есть много сладкого. Ем салатики))

Спортую (бегаю), но из-за работы спортую все реже и реже
Везет если удается выбраться на пробежку хотя бы два-три раза в неделю..Это с учетом того что я худею. Когда приобрету былые формы думаю два-три раза в неделю вполне хватит.
Насчет питания - со сладким есть погрешности, но хлебо-булочные изделия исключила из своего рациона.
И стараюсь пить очень много воды (3 литра в день) - алелуя кулеру на работе!

Не жру сахар и периодически занимаюсь тяжелой физической работой

почти никак.  люблю сало и шоколад. кушаю все. через день делаю упражнения (15мин), гуляю, занимаюсь любовью (лучший спорт

Ролики ( просто кататься,прыжки,style slalom ) , отжимания,пресс и т.д , турник.

Pju menwe piva chem ranwe

И за жены фигурой(визуально) тоже.

Я за ней уже не слежу, а просто наблюдаю.  

Много ем

вообще никак  

Бег, зал, футбол

Спасибо родителям.

Хочу не есть, поможет?

много нервничаю и еда в рот не лезет  

никак не слежу

Никак . Ем тортики , и много мясо на ночь ) Я с рожденья стройная , и это все не влияет на Меня )

никак. я обладаю талантом есть и не толстеть. могу и после 6, и даже после 22 стрескать бургер какой и это никак нигде не отложится. но мой организм иногда решает устроить разгрузку сам, я тогда несколько дней могу сидеть на рукколе и кефире  
рост 163
вес 43

Я не склонна к полноте, а также с детства привычна к простой, не жирной пище, поэтому для поддержания веса мне не надо что-либо делать. Скорее наоборот, я склонна к худобе. Позволяю себе любимые сладости.
А для тонуса, упругости и гибкости тела минимум три раза в неделю уделяю по полтора-два часа занятиям. Если не заниматься, то мои округлости пропадают и я становлюсь худышкой.
Я или в спортклуб хожу: сначала на кардио тренажеры, потом на час на групповые занятия, например, калланетику, стречинг (растяжка и укрепление мышц корпуса и ног), пилатес.
Или  дома занимаюсь, если лень идти в зал. На своем тренажере,  гиперэкстензия называется, укрепляю спину, косые мышцы живота, жопку.  Пресс делаю лежа. Приседаю с гантельками, делаю становую тягу.

если честно, не следила никогда в плане форм и объемов... Наверное я счастливая, т.к стройное тело мне дано от природы. Я просто занимаюсь теми видами спорта, которые мне по душе, и все.

А никак.