Как долго и часто можно расстягивать себе мышцы, так чтобы не навредить?

о звезде, которая возможно упадет на землю и разрушит магнитное поле..
короче о такой байде думай. с ума сойдешь..

главное что-бы не 13!!!

Рекомендуется долго играть?????
Если во что и рекомендуется долго играть, то это максимум в дворовые игры на свежем воздухе, остальное так или иначе кому/чему-либо вредит..
А уж любое твоё пользование телефоном, хоть по минимуму, но вредит и со временем он изнашивается..
Играть в покер на телефоне 8 часов.. У меня нет слов.. Точнее есть слова, но не хочу никого оскорбить, поэтому мой ответ - да, вредит, как и всё остальное, а уже насколько сильно это другой вопрос..

Угу.. И ноутбуки у вас так же нагреваются и ничего страшного, а потом несёт в сервис с невинным взглядом и говорите, что вы ничего не делали - это он сам сгорел..

Ночями Сам не могу уснуть,. Загляни в аптеку - там бабушкины чаи продают. Помогают успокоиться и уснуть

бедная  

Мышцы - 2-4 месяца, а правильную спину и прямой позвоночник, с пропорционалтной мускулатурой 1.5-2 года

Фастум гель в помощь, а лучше Олфен гель( тот, что 1% ). :)

это надо русалку увидеть

Это значит что она в напряжении часто находится, надо давать ей волю.. отдахнуть + есть мясо)

Размять.