Как заставить себя меньше есть? страдаю обжорством((

не важно сколько ты ешь, важно сколько ты весишь и как выглядишь)если как свинко - то ессесно надо прекращать, если же у тебя стройная фигура - кушай наздоровье))

ни в чём себе не отказывай . Невозможно побороть то что сильнее тебя. Измени просто график приёма пищи. Перенеси всё на утренние часы, а на вечер пей только сок)

пфффф мандарины я тоже как семечки ем, это не страшно. Ешь с утра, когда обмен веществ лучше , ну или найди себе увлечение которое тебя отвлечёт

кушай деточка кушай станешь жирной и мальчики на тебе перестанут заглядываться зато доброй будешь жирдяи все добрые  

......и это из-за мандаринов столько шума,не парься,я не меньше съедаю...

всё зависит от того что ты по жизни делаешь.
я ем много если сравнивать то я съедаю столько сколько моя мама, сестра и отчим вместе. Вешу от 85-90 кг на рост 187. По жизни занимаюсь спортом, так что количество еды на мой вес вообще не влияет. Надо любить и уважать себя и своё тело пока мы живём свою коротенькую жизнь, и если честно, я лучше себя чувствую когда что-то делаю, будь это бег, зал, альпинизм или просто жим от пола потому что скучно  

Выйди замуж за жмота! Всё решится само собой :)

от мандаринов не поправляются их можно есть ящиками хоть каждый день