Как избавиться от привычки засыпать под фильмы,мультики,сериалы,если без этого заснуть не получается?

смотришь сериал, чувствуешь, что засыпаешь, выключаешь все и ложишься спать

Попробуй засыпать под аудиокниги или просто под музыку(и это в темноте)

поразгружай контейнеры с стальнымы брусками в течение 10 часов - будешь спать, как младенец! А если серьезно - попробуй бег трусцой перед сном - очень помогает

А ты папробуй усни со мной. Али под класику. ну чтобы она была прелестна   

пивка    

купи мелатонин, гормон сна.  В аптеке продаётся. С ним засыпается замечательно. Он не снотворное, а естественное вещество для организма.

У меня та же хрень была, еще и с наушниками под музыку. Утром просыпаешься такой весь обмотанный.)))
А ты спать ложись когда хочется спать, а не когда надо.
У меня после работы только голову на подушку опустил, все туши свет, готово. Надо устать короче.

Но самая колыбельная это засыпать в обнимку, желательно с любимой. Работает стопроцентно. Самое лучшее снотворное.