Как избавиться от чувства тревоги, находясь в отпуске?

Хааа.. у меня тоже универ+работа. Сдала сессию и начался отпуск.. не покидает чувство какого-то подвоха.. лежу на кровати и жду, что вот-вот..   

рыбалка хорошее средство

понять надо хотите ли Вы чтоб продолжалась тревога. решить смог бы ли Вы что- то сделать для того чтоб она прошла.
понять есть ли причина тревоги. если нету то при чувстве тревоги проговаривать что нету причин для тревоги. а если есть причины то решить надо все те вопросы или проблемы. обычно нет проблем . есть какие- то обстоятельства которые надо решить чтоб они не висели и не казались проблемами.

Водка помогает.

Ни как, разве только позвонить и убедиться что всё в порядке(я вам желаю этого).

Ну.. Можно немножко радикально подойти к этому тоже) Сказать себе - "Дура/Дурак! Ты отдыхать сюда приехал или что? Отпуск не вечный. Надо наслаждаться официальным и заслуженным моментом чтобы отдохнуть."

Тут ещё слова Далай-Ламы(если не ошибаюсь) подходят:


Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно.

В самой тревоге нету решающего действия. Сама тревога не означает что человек что-то решает или что он такой благородный и небезразличный)  

Предаться отдыху целиком...