Как конвертировать видео в один из этих форматов MPG, AVI, FLV?

Можно пробовать использовать NeroVision. Он умеет получать на входе сжатое видео и записывать сразу в как DVD-Video.

total video converter

magic video converter
3GP

конвертируй через xilisoft video converter, там пресеты для многих девайсов есть, в том числе и для айПода...
  

3gp - мало весящий формат, но и качество соответственное)

Magic video convecter

Под виндой есть Total Video Converter, например :)

А мы пользуемся mencoder и хватает (:

У меня такая проблема была, от плеера должен быть специальный диск с программой конвертирования, которая конвертирует в формат avi (без него у меня не как не работало)

Для  480p Битрейт около 4к, мпег-4, формат *.ави прогрессивная развертка, аудиокодек AAC это для. Для высокого разрешения другое. что нужно-то?

Скорее всего конвертер не виноват, просто звук в нестандартном битрэйте.. у меня тоже самое было, чтобы исправить, надо вырезать звуковую дорожку, переконвентировать в мп3 (128 kbps 44Khz) и указать аудиофайл, как новую звуковую дорожку при конвертации!