Как можно узнать, появилась ли у тебя зависимость от курения, какие приметы?

у меня пачка стала улетать за 3 дня

не заметил не знаю

Зависимость появляется у вас в голове, а не где-то еще.
Если вы не хотите курить дальше - не будете. А если хотите, то не пытайтесь себя обмануть - всё равно будете курить.
Тут главное настрой и желание (честное по отношению к себе желание). Поэтому если не намереваетесь курить в принципе, то сейчас можете хоть до потери сознания обкуриться - ничего не изменится.
Всё в ваших собственных руках, вернее, в вашей собственной голове.

попробуй перекури, так что бы плохо было псц как.
меня это немного остонавливало. Щас вообще не помню , когда в последний курил

не надо экспериментов. не развивается зависимость- твоё счастье)

Ощущаешь дискомфорт, и не можешь ни на чем сосредоточиться. Это состояние можно снять лишь выкурив сигарету, но чем больше ты их выкуриваешь, тем чаще начинаешь чувствовать дискомфорт. Доходишь до пачки в день. Норма среднестатистического курильщика. Что бы не чувствовать себя неуютно надо выкуривать пачку в день. Это примерно раз в час или сорок минут, что-то около того. Плюс психологическая зависимость и ритуалы. Типа вышел из дома - закурил. Ждешь транспорт закурил. Ну и т.д. К этому привыкаешь. Ни с чем другим несравнимо ИМХО. Бросить на самом деле не сложно. Через 3 дня дискомфорт исчезает, и зависимость проявляет себя лишь время от времени. Через 3-5 недель исчезает полностью, то есть перестаешь думать о сигаретах вообще.

Типа никотин вызывает привыкание итд итп.
Хотя, привыкание не столько идёт физическое, как психологическое. Делать нечего - сбегал покурил, поел - покурил, перед сном - покурил. Это только пара примеров, что может быть. И если такое повторять часто, то выработается просто психологическая привычка. Но никак не никотиновая ломка или что-то ещё. Насколько понимаю, она выражается только когда совсем уж злостный курильщик резко пытается бросить курить.

я вчера посмотрел видео от Аллена Карра.Не скажу что после просмотра вот прям отшибло желание курить,но фильм показал как иначе мыслить и относиться к курению.Сегодня весь день без сигареты :)

Интернет-зависимость как болезнь еще в младенческом возрасте по сравнению с алкогольной и никотиновой зависимостью. Суть ее только-только начинает осознаваться, и поэтому борьба с ней еще в самом низу горы, на вершину которой поднялась борьба с алкоголизмом и курением.
Возможно, что борьба с интернет-зависимостью пройдет этот путь гораздо быстрее (ведь все процессы в наше время происходят значительно быстрее), и, может быть, скоро ее опасность станет более осознанной, и появятся новые методы ее лечения.