Лучший ответ
-
2 0
JI0Cb (33) 5 (3812)21640 11 лет
Молодой девушке нужен спорт и нормальное питание) и будет все класс)
Ответы
-
4 0
mark.vudu (40) 7 (49967)717173 11 лет
Попробуй дробное питание, когда есть можно все, но понемногу через 3 часа плюс надо выпивать 10-12 стаканов воды в сутки.
-
3 0
asdf777 6 (8227)2320 11 лет
Попробуй дробное питание, когда есть можно все, но понемногу через 3 часа плюс надо выпивать 10-12 стаканов воды в сутки.
-
-
2 1
ЛиСиЦин (54) 6 (8805)224224 11 лет
Молодой - легко!!!!Уменьши порции.Больше овощей.Кушать маленькими кусочками тщательно пережёвывая пищу.Займись спортом.Необязательно ходить в фитнесцентры,приседания-отжимания-пресс можно и дома выполнять.)захотелось перед сном кушать - выпей кружечку кефирчика!Неделя - и вес в норме!
-
0 0
plarik (34) 5 (4249)31752 11 лет
Меньше есть после 6... И двигаться... =) Я вообще не диетолог, но поступил бы как сказал =).
-
