Как сказать девушке, что ей нужно похудеть?

просто катайтесь на велосипеде.....или скажи ей- пошли вместе в тренажерку....это для здоровья лучше.......ты - на аэробику - я - в зал для Райяна Купера

Отправь ей по электронной почте с левого адреса приглашение на конкурс-красоты толстушек

Не думаю, что будет толк, как бы ты ни сказал..
Если она сама не видит, что надо - то и любые твои слова или намёки не подействуют.
Но вообще, можешь попробовать в её присутствии смотреть фотографии стройных девушек, говорить, какие они красивые. Так ты вроде бы не скажешь ей ничего обидного, но может это заставит её задуматься.

опопопо какие мы галантные. купи ей абонемент в фитнес клуб на новый год и ходите вместе.

подарить абонемент в спортзал на новый год и вечером не позволять ей есть сладости и мучное. Думаю, она все поймет.
Но прямо лучше не говорить... Если у нее есть сила воли и нет чувства меры, то она может довести себя до истощения (есть пару примеров из жизни..). Это уже крайность. Лучше намеками. Она задумается.

прямо

скажи ей что боишся что в один прекрасный день она тебя сажрёт

Если твоя то люби какая есть:)