Вопрос девушкам похудевшим при помощи диет?

похудела ,насчет идеален или нет - не знаю ) вешу 46-47 кг (мне все кажется много)  , много физической нагрузки ,здоровая еда , никаких лимонадов ,чипсов , сахара , минимум  сладостей( я их не люблю и так , побольше фруктов и овощей)  ,  не есть жирную пищу , и не надо пытаться сразу похудеть на много кг ,лучше побольше спорта , подкачаешь тело и уже другой вид будет )

Займись спортом и не майся ерундой ))
а если прямо так лень, то главное, кушать часто, но мало )

я не девушка, но всеже скажу

ЕШЬ ПОБОЛЬШЕ НА НОЧЬ

:))))))))))))))))))))))))))))))))))

У вас должна быть пожизненая диета

Есть можно всё, но надо считать общие колории за неделю и нагруску