Лучший ответ
-
4 0
Гоша Кошкин (63) 7 (42662)48118 9 лет
Можно.
Вместо хлеба
Питание должно содержать больше фруктов и овощей.
Ничего жареного, только варёное и тушеное.
По небольшой порции каждые пару часов.
И конечно прогулки пешком каждый вечер, не обязательно бегать.
За месяц сбросил десять кг.
Ответы
-
-
-
-
2 0
Марусель 6 (7876)29108 9 лет
от стресса, но это не полезно.. а вообще если не воспринимать правильное питание как диету, а как норму, то можно скинуть немного, но без спорта результат не будет 100%
-
2 0
daftphoe 5 (2583)317 9 лет
Про диеты вообще нужно забыть, разве что в качестве экстренного выхода из ситуации "через неделю мероприятие, а я в костюм не влажу", а чтобы худеть в обычном режиме, следует просто пересмотреть питание и образ жизни.
-
2 1
ВСЕГДА НОМЕР 1 7 (85488)735244 9 лет
Есессено. Я вот как новый блог Сварщика прочитаю, так сразу худею.
И заметь, без диет и физнагрузок )
-
-
-
-
-
-
-
1 0
SofiaK 4 (1801)24 9 лет
Можно, ограничьте порции, и на ночь не ешьте. Но процесс будет медленным. Физическая нагрузка ускорит метаболизм и быстрее похудеете.
-
-
1 0
Сая (35) 7 (88981)9158468 9 лет
Можно, просто надо меньше жрать и часто, а еще правильно и без фаст-фуда.
-
-
1 0
SPACEMAN_UNITED 6 (6725)2638 9 лет
нет.
если хочешь добится хороших результатов, нужно много работать.
а бездействие никаких хороших результатов не принесёт.
"под лежачий камень, вода не течёт."
-
-
-
