хочу похудеть..(рост 173 и вес 60 кг)кто нибудь знает какую то действующую диету?

Лучший ответ

DEF SHOCKE PLAY (28) 6 (15926)32776 10 лет

это нормальный вес, даже мало

Ответы

Epic-Fail 6 (12208)31327 10 лет

МЕньше сидеть на попе и чаще шевелиться, заниматься спортом регулярно
Abdull-Zhelman (40) 7 (26335)52550 10 лет

спорт,спорт и ещё раз спорт.А все эти ваши диеты полнейшая чепуха...Стоит только пройти диету и вес обратно возвращается...
karinusik 4 (1048)1020 10 лет

tvoj ves dolzhen bitj 68 kg, tak 4to tebe xudet ne nado ;)
ruso28 7 (24858)496206 10 лет

Кушать не жирно и двигаться больше.
pupsik2010 3 (609)2039 10 лет

a pomojemu dlja takogo rosta eto normaljnij ves:)
BaMnuP- 7 (47987)772207 10 лет

у меня папа после проблем с желудком сидит месяц на гречке с творогом обезжиренным, никакого сахара и т.п. 10 кг уже сбросил
4e 6 (16253)776167 10 лет

Гречку кушай
Я сейчас только ей и питаюсь
o4arova6ka (29) 3 (735)68 10 лет

ты уверена что тебе это надо? это не обязательно лишний вес... зачембыть худой как спичка?
Enstein 4 (2401)2819 10 лет

Девушка, да ты в теле!!!
^Stinger^ (32) 6 (15590)31559 10 лет

не худей, это дряная тенденция
Be_Positive 7 (32028)643123 10 лет

гречневая ) 10 дней, а потом на раздельное питание и всё будет Только она не для слабонервных )
amarantine (31) 6 (18495)21143 10 лет

в каком месте худеть то)))))?
если "подтянуть" что, пресс там допустим - спорт, чтож есчо остаётся, меньше жиров и углеводов...
OcoboOnacHa 6 (10290)451126 10 лет

у тебя норма.тебе не надо худеть.тебе надо поддерживать что бы не быть не худее не толще )
shurkiw (36) 6 (15421)21128 10 лет

для такого роста это нормальный вес
Ляля-ля (29) 6 (7403)21142 10 лет

Завязывай хомячить после 18.00

Похожие вопросы

привет меня зовут Яна, мне 19 лет, рост 174 см, вес 55 кг, нужно скинуть 6 кг за одну неделю (желательно без диет и тренировок). вопрос: Как это сделать?
Исключить из рациона жиры и углеводы. Никакого мучного и сладкого. А без диет и тренировок никак, только препараты, но это уже в аптеку.
Можно ли похудеть без диет и физнагрузок?
Можно.
Вместо хлеба

Питание должно содержать больше фруктов и овощей.

Ничего жареного, только варёное и тушеное.
По небольшой порции каждые пару часов.
И конечно прогулки пешком каждый вечер, не обязательно бегать.
За месяц сбросил десять кг.
А вы когда-нибудь худели сразу по 3-ём диетам?
Ага,ВЕДЬ ПО ДВУМ НЕ НАЕДАЮСЬ
Подруга просит какая диета хорошая чтоб похудеть?
Принцип любой диеты...Мало жиров,ограниченное колличество углеводов.Подвижный образ жизни и сбалансированность в питании.Так же не помешает не забывать правило о том,что не стоит нажираться на ночь
Поправилась и очень хочу похудеть. Какие посоветуете диеты и комплексы упражнений, чтобы придти в норму за неделю?
не ешь жаренное,копчёное.
минус все мучные изделия ( белый хлеб, мокороны и т.д. )
минус СЛАДКОЕ!
минус кортошка (крахмал)
минус колбаса, сосиски
минус мак дак
минус кола фанта и прочее дерьмо
минус чипсы и другие отравы

пей больше воды, бегай
если очень быстро надо просушится, то после 6 часов только вода + овощи,фрукты
с самого утра можно плотно позавтракать, только не нарушая выше упомянутого ))))
и очень быстро увидишь результат. главное желание и выдержка
Вопрос девушкам похудевшим при помощи диет?
похудела ,насчет идеален или нет - не знаю ) вешу 46-47 кг (мне все кажется много) , много физической нагрузки ,здоровая еда , никаких лимонадов ,чипсов , сахара , минимум сладостей( я их не люблю и так , побольше фруктов и овощей) , не есть жирную пищу , и не надо пытаться сразу похудеть на много кг ,лучше побольше спорта , подкачаешь тело и уже другой вид будет )
Как вы думаете, можно ли похудеть, занимаясь только спортом, без диеты?
Нет конечно. Если ты будешь есть,как паровоз и питатся жирной пищей или употреблять белый хлеб,булочки,тебе ничего не поможет. Надо просто выбирать.. салаты,супчики,пюре,по-меньше жирного.
...а можно ли похудеть сидя на пивной диете?
Назовём это диета на *жидком хлебе* - звучит заманчивее.
Подскажите пожалуйста диеты, с которых можно похудеть за 1-2 месяца на 15-18 кг?
не получиться, а если и получиться то это будет очень вредно для здоровья.
исключи из рациона майонез, маргарин, алкоголь и сигареты. считай калории, занимайся спортом. Так ты здоровья не отнимешь, а добавишь. + результат будет более ощутимым т.к. физкультура подтянет кожу.
Думаю, что за это время лучше скинуть меньше килограмм но убрать больше лишних сантиметров.
На сколько кг можно похудеть за месяц на кремлевской диете?
Можно сбросить много,но придёт все это обратно в два раза быстрее,чем ушло и в подарок тебе ещё пару кг будет. Правильное питание и спорт,не мучай организм)