хочу похудеть..(рост 173 и вес 60 кг)кто нибудь знает какую то действующую диету?

Лучший ответ

DEF SHOCKE PLAY (33) 6 (15922)329106 15 лет

это нормальный вес, даже мало

Ответы

Epic-Fail 6 (12205)31436 15 лет

МЕньше сидеть на попе и чаще шевелиться, заниматься спортом регулярно
Abdull-Zhelman (45) 7 (26329)52971 15 лет

спорт,спорт и ещё раз спорт.А все эти ваши диеты полнейшая чепуха...Стоит только пройти диету и вес обратно возвращается...
karinusik 4 (1046)1321 15 лет

tvoj ves dolzhen bitj 68 kg, tak 4to tebe xudet ne nado ;)
ruso28 7 (24853)6109290 15 лет

Кушать не жирно и двигаться больше.
pupsik2010 3 (609)2355 15 лет

a pomojemu dlja takogo rosta eto normaljnij ves:)
BaMnuP- 7 (48251)785308 15 лет

у меня папа после проблем с желудком сидит месяц на гречке с творогом обезжиренным, никакого сахара и т.п. 10 кг уже сбросил
4e 6 (16249)784207 15 лет

Гречку кушай
Я сейчас только ей и питаюсь
o4arova6ka (34) 3 (735)68 15 лет

ты уверена что тебе это надо? это не обязательно лишний вес... зачембыть худой как спичка?
Enstein 4 (2401)2927 15 лет

Девушка, да ты в теле!!!
^Stinger^ (36) 6 (15587)31877 15 лет

не худей, это дряная тенденция
Be_Positive 7 (32028)653154 15 лет

гречневая ) 10 дней, а потом на раздельное питание и всё будет Только она не для слабонервных )
amarantine (36) 6 (18493)21460 15 лет

в каком месте худеть то)))))?
если "подтянуть" что, пресс там допустим - спорт, чтож есчо остаётся, меньше жиров и углеводов...
OcoboOnacHa 6 (10282)459179 15 лет

у тебя норма.тебе не надо худеть.тебе надо поддерживать что бы не быть не худее не толще )
shurkiw (41) 6 (15418)21341 15 лет

для такого роста это нормальный вес
Ляля-ля (33) 6 (7405)21350 15 лет

Завязывай хомячить после 18.00

Похожие вопросы

привет меня зовут Яна, мне 19 лет, рост 174 см, вес 55 кг, нужно скинуть 6 кг за одну неделю (желательно без диет и тренировок). вопрос: Как это сделать?
Исключить из рациона жиры и углеводы. Никакого мучного и сладкого. А без диет и тренировок никак, только препараты, но это уже в аптеку.
Подскажите пожалуйста диеты, с которых можно похудеть за 1-2 месяца на 15-18 кг?
не получиться, а если и получиться то это будет очень вредно для здоровья.
исключи из рациона майонез, маргарин, алкоголь и сигареты. считай калории, занимайся спортом. Так ты здоровья не отнимешь, а добавишь. + результат будет более ощутимым т.к. физкультура подтянет кожу.
Думаю, что за это время лучше скинуть меньше килограмм но убрать больше лишних сантиметров.
Подруга просит какая диета хорошая чтоб похудеть?
Принцип любой диеты...Мало жиров,ограниченное колличество углеводов.Подвижный образ жизни и сбалансированность в питании.Так же не помешает не забывать правило о том,что не стоит нажираться на ночь
...а можно ли похудеть сидя на пивной диете?
Назовём это диета на *жидком хлебе* - звучит заманчивее.
А вы когда-нибудь худели сразу по 3-ём диетам?
Ага,ВЕДЬ ПО ДВУМ НЕ НАЕДАЮСЬ
Вопрос девушкам похудевшим при помощи диет?
похудела ,насчет идеален или нет - не знаю ) вешу 46-47 кг (мне все кажется много) , много физической нагрузки ,здоровая еда , никаких лимонадов ,чипсов , сахара , минимум сладостей( я их не люблю и так , побольше фруктов и овощей) , не есть жирную пищу , и не надо пытаться сразу похудеть на много кг ,лучше побольше спорта , подкачаешь тело и уже другой вид будет )
Поправилась и очень хочу похудеть. Какие посоветуете диеты и комплексы упражнений, чтобы придти в норму за неделю?
не ешь жаренное,копчёное.
минус все мучные изделия ( белый хлеб, мокороны и т.д. )
минус СЛАДКОЕ!
минус кортошка (крахмал)
минус колбаса, сосиски
минус мак дак
минус кола фанта и прочее дерьмо
минус чипсы и другие отравы

пей больше воды, бегай
если очень быстро надо просушится, то после 6 часов только вода + овощи,фрукты
с самого утра можно плотно позавтракать, только не нарушая выше упомянутого ))))
и очень быстро увидишь результат. главное желание и выдержка
Можно ли похудеть без диет и физнагрузок?
Можно.
Вместо хлеба

Питание должно содержать больше фруктов и овощей.

Ничего жареного, только варёное и тушеное.
По небольшой порции каждые пару часов.
И конечно прогулки пешком каждый вечер, не обязательно бегать.
За месяц сбросил десять кг.
Как вы думаете, можно ли похудеть, занимаясь только спортом, без диеты?
Нет конечно. Если ты будешь есть,как паровоз и питатся жирной пищей или употреблять белый хлеб,булочки,тебе ничего не поможет. Надо просто выбирать.. салаты,супчики,пюре,по-меньше жирного.
Диета ето вред здоровью или всетаки способ похудеть?
Диета — от греч. díaita - образ жизни, режим питания
Вредность диеты зависит от самой диеты. См. ссылку.
А вообще, если не хочешь эффект бумеранга, то почитай книгу "Способ похудания по Мантеньяку" (о раздельном питании). Удачи!