Похожие вопросы
- Девушки помогите и подскажите начинающей девушке,что принимать или на какой диете сидеть,чтобы похудеть?начать с очищения организма, потом вливаться в жизнь где царит правильно питание. исключить сладости, мучное, соусы, уменьшать порции + много воды.
и удачи - на сколько можно похудеть за 2 недели? если сидеть на гречневой диете? в гречке много углеводов по этому не думаю,что сильно поможет.
- девушки сидели ли вы на диетах, и сколько кг вам удалось скинуть?Не диета, а изменении в системе питания - минус соль, сахар, мучные изделия и все то, что сделано с добавлением консервантов, стабилизаторов и т.д. Много фруктов и овощей.
-10 кг за год. Вес не возвращается. - Как худели в советское время ?на каких диетах сидели ? какие процедуры делали?Они, большей частью, были пухленькими и не заморачивались по этому поводу!
- желающие похудеть к новому сезону....ну и...на диете сидите?или опять что-то жуете? Держу себя в форме круглый год
- Интерессно, есть ещё такие люди которые верят, что могут похудеть просто сидя на какой то диете или занимаясь спортом всего по 20 минут в день?Такие везде найдутся,если родственник-то ставь на ''путь истинный''...
- На сколько кг можно похудеть за 2 месяца отжимаясь,качая пресс,приседая,качаясь гантелями,бегая и катаясь на велосипеде+сидя на диетеПоявятся мышцы, начнёт уходить жир. Но мышцы зачастую тяжелее жира, в итоге ты можешь стать симпатичней, но тяжелей. Так что тут не про кг а про вид нужно спрашивать. Он будет лучше. А кг + или - узнаешь в ходе работы.
- Поправилась и очень хочу похудеть. Какие посоветуете диеты и комплексы упражнений, чтобы придти в норму за неделю?не ешь жаренное,копчёное.
минус все мучные изделия ( белый хлеб, мокороны и т.д. )
минус СЛАДКОЕ!
минус кортошка (крахмал)
минус колбаса, сосиски
минус мак дак
минус кола фанта и прочее дерьмо
минус чипсы и другие отравы
пей больше воды, бегай
если очень быстро надо просушится, то после 6 часов только вода + овощи,фрукты
с самого утра можно плотно позавтракать, только не нарушая выше упомянутого ))))
и очень быстро увидишь результат. главное желание и выдержка - Можно ли похудеть без диет и физнагрузок?Можно.
Вместо хлеба
Питание должно содержать больше фруктов и овощей.
Ничего жареного, только варёное и тушеное.
По небольшой порции каждые пару часов.
И конечно прогулки пешком каждый вечер, не обязательно бегать.
За месяц сбросил десять кг. - Подскажите пожалуйста диеты, с которых можно похудеть за 1-2 месяца на 15-18 кг?не получиться, а если и получиться то это будет очень вредно для здоровья.
исключи из рациона майонез, маргарин, алкоголь и сигареты. считай калории, занимайся спортом. Так ты здоровья не отнимешь, а добавишь. + результат будет более ощутимым т.к. физкультура подтянет кожу.
Думаю, что за это время лучше скинуть меньше килограмм но убрать больше лишних сантиметров.