Как молоко помочь очистить легкие ?

Возможно молоко как-то выведет/заберет на себя разные накопленные нечистоты, если отварить в нем легкие

никак. это вообще городская байка

Можно, если с огурцами солеными его бахнуть.

Я, конечно, не эксперт, но я бегаю регулярно, хоть молоком и не запиваю, но мне кажется в этом может быть смысл...

Знаю, что после пробежки в горле может быть очень сухо, а если слишком быстро остываешь, то ещё и кашель не редкость.
И такое ощущение, когда пьёшь воду тогда, будто она плохо смачивает внутри ткани горла.

Подозреваю, что после пробежки из лёгких выделяется слизь с грязью, что в них собралась.
Слизь эта нужна, чтобы вынести грязь из лёгких в гортань и далее часть её может быть откашляна, а часть может уйти в желудок.
При этом процессе, кашель (раздражающий гортань) - не редкость.

Молоком, в котором содержаться жиры, желательно тёплым (с мёдом, допустим), можно эти выделения эффективно смыть в желудок, успокаивая мышцы и ткани горла.
Обычная, прохладная вода более инертна (хуже смачивает), более груба (в ней есть минералы, но нет жиров), то есть, менее эффективна для данного дела.

Разница может и небольшая, но она есть.
Как бы там ни было, важно, чтобы молоко/вода были тёплыми, но не горячими, если вы хотите упиться ими после пробежки.

Только если с пережжёным сахаром.  И пертусина не надо.

Мож если через него кальян дунуть?

лёгкие чистит сливочное масло