Как помочь другу бросить курить, как можно на него повлиять? Пожалуйста посоветуйте, то у меня никак не выходит...:(

понизь как можно больше её значимость, только тогда ты будешь рад, что вы просто дружите и ничего больше

ну это верхний и нижний пресс.
Нижний - ноги поднимать
Верхний - туловище

но для нижнего самое лучшее это когда ты висишь, зафиксированное тело и ты тянешь колени к груди

Меняй инструктора срочно!

Я просто понял, что ничего хорошего от этого не будет. В один день бросил и уже 2 года не курю  

Бросил курить уже лет 7 обрaтно ! просто не курил ! сейчяс могу покурить когдa выпивший , но это редко очень

бросил совсем недавно) 2недели пока не курю...были попытки и раньше самое макс. месяц не курил патом опять начал...а теперь с друзьями обсудили и решили бросить вместе в троём...и заключили как пари  для большей мотивации..    главное не бросить )) а бросивши не начать)  и просто не обрашять внимания на сигареты...тогда и не то что курит не хочется...и вообше про них как бутто и не знаешь...а через определённое время ваапше  и думаь о них забудешь..    от сигарет больше психическая зависимость как от привычки более...чем сама физ никотиновая зависимость..

должна быть сила воли

  Врать