Как правильно дышать?

Лучший ответ

ntwrk 5 (3985)26 15 лет

http://www.toptrening.ru/articles/182/

Главное не переборщить с этим, есле какой то дискомфорт, страх и т.д. и т.п., то лучше прекратить упражнения на какой то срок.

Ответы

PO-VOLNAM 3 (871)21431 15 лет

Лучше не заворачиваться и особо не задумываться над естественными процессами организма, нето может начаться паранойа и будет плохо =)
Aryslan (31) 6 (12772)43487 15 лет

носом вдыхать,ртом выдыхать
V0VA 8 (109782)825136 15 лет

Тихо.
StacyLv 6 (17470)43096 15 лет

носом
Ништяк (35) 7 (63288)979249 15 лет

сначала вдох, а потом только выдох
Kulka (33) 6 (5148)1127 15 лет

Попой

Похожие вопросы

Как ты? Спасибо, дышу...Через раз. А ты как?

седня день тупизма?

нет сегодня вторник
У вас дома тоже такое-когда дышите видите пар из рта??
Купи себе обогреватель, так и заболеть можно сидя дома!
А вы часто дышите?
Каждый день
Вы дышите?
Затаил дыхание.
Как правильно дышать?
без фанатизма
Вы дышите, когда спите?
Я нюхаю.
Кем Ты дышишь ?)
монитором
Сколько можете не дышать?
poka vraci neotkocajut
Сколько нужно делать перерыв между подходами подтягиваний, если за раз делаешь по 8 повторений и как правильно дышать при подтягаваниях ?*
вверх - выдох, вниз - вдох

а перерыв между подходами полторы - две минуты
Можно потолстеть, если неправильно дышать?
Мой личный опыт подсказывает, что потолстеть можно от чего угодно, особенно после определенного возраста. Стресс, недосыпание, чрезмерно скудное питание при отсутствии физической нагрузки, чрезмерная физическая нагрузка, после которой несколько дней отойти не можешь - всё это нарушает обмен веществ, особенно, если человек от природы склонен к полноте. Проблемы с дыханием тоже. Хотя бы потому, что при этом сложно нормально тренироваться.