Как просыпаться по утрам и не чувствовать себя "овощем"?

Заранее составлять список задач, которые необходимо выполнить.

Банальные советы(и простые) конечно зарядка,кофе,умыться холодной водой...

создать смысл жизни

если вы о самочувствие
то просто надо делать утром банальная зарядку, 10 мин и бодрость на все утро, а если курите то бросьте, это из за спазма сосудов вызванных курением.

Зарядка

Вся фишка в скорости, с которой просыпаться. Вскочила, пять минут натянуть штаны-футболку, прилизать хэйр и на пробежку полчаса - почувствуешь себя тем ещё фруктом!

раньше спать ложись и много на ночь не кушай

Ложиться раньше

Жить, а не существовать.
Цели, ваше жизненное окружение(то к чему вы стремитесь) и что вы от этого хотите получить в итоге(в конце этой жизни).

Просыпайся дома а не на огороде.