Как проще всего побороть волнение внутри себя?

Я в случае волнения иду спать. Да и вообще в любой непонятной ситуации ложусь спать. Помогает.

Сконцентрируйся на одной точке или предмете и дыши глубоко, и ровно.

не думать о предмете волнения

способов много, как и самих видов волнения. по конкретнее надо.

Почитать Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить"

Не волноваться.
Для того что-бы ответить вам на ваш вопрос необходимо знать симптомы(то от чего вы волнуетесь-причину вашего волнения).

Отвлечься. В 16 лет, когда мне нужно было, чтобы не вставал на девочек в автобусе, достаточно было представить трёхмерный вращающийся куб с разноцветными гранями.