Как справиться со страхом темноты, если он частично присутствует и во взрослой жизни?

для начала найти более глубокую причину страха. очень часто один страх скрывает под собой другой..

Надо страху посмотреть в глаза и переступить через него. Тогда он исчезнет навсегда.

по чаще находиться в темноте и познакомится с парнем,который наполнит твою жизнь светом ;)

Когда я был маленький то очень боялся дождя, страх прошёл после того как попал под сильнейший ливень.Клин клином выбивают.

зачем ? научись получать удовольствие от чувства ужаса )

используй темноту как своего союзника,осознай что это не ты не видишь в темнота а тебя меньше видно.

Я сплю только с включенным светом,причём в детстве темноты не боялась,а как пожила в деревенском доме,где какая-то нечисть водилась,оставляю ночник.

жить со светящимся человеком  

а с ним  не нужно справляться, бороться, ты просто не любишь темноту, и я такая же и люблю спать при маленьком свете.. когда ты начинаешь думать, о том, что ты боишься темноту и тебе действительно становится страшно, а говори я люблю свет и будут светлые мысли