Как справиться с сильной боязнью оставаться дома одной и темноты?

Проверь закрыта ли дверь,а после иди в кровать и читай книжку со светом)) После чтения так вырубает, что ничего не страшно)))

так ты с парнем останься ))))))))))

каждый раз оставайся одна все дольше и дольше и пройдет. Можно телик поставить на таймер чтоб при свете засыпать

я раньше когда боялась оставаться одна,включала телек погромче, и желательно где0нибудь еще свет,не экономично,а что поделаешь...(если совсем плохо,то под одеяло в обнимку с подушкой или игрушкой),а темноты....даже не знаю,у меня само прошло....

учёные пришли к выводу что страх можно преодолеть только пережить эту боязнь )

Сходи к психиатру - только без обид. Боязнь темноты и одиночества это психологические травмы в детстве.

Я на ночь тихонечко радио включаю.