Как стать менее эмоциональным и более терпеливым?

Согласен с юзером nasjuk777 + скажу - вопрос достаточно широкий. И нужно подходить качественно к этому делу. Через лобное столкновение с собственными эмоциями не получиться. В конце концов получиться накопление этого напряжения и взрыв)) Выше головы не прыгнешь)  Думаю в таком случае поможет вопрос изучения себя.. Наблюдение за собой. Понимание того что есть сознание, а эмоции, мысли вторичны.. То есть есть выбор - реагировать на них или нет, раскручивать дальше эти импултсы или нет. На собственном опыте скажу - я интересовался влиянием стихий(Огонь, Воздух, Земля, Вода) на человека. Ну или можно это назвать типом темперамента. Соотвественно, понимая какой тип имеешь можно сразу комплексно понять какой пласт, вид эмоций возникает внутри и почему.

Вообще самое главное что у ВАс имееться желание понять и изменить свою эмоциональность - дальше ответы, информация будет приходить к Вам в нужном порядке)
Если нужно - могу поделиться опытом собственным в этом деле.

Можно быть эмоциональным и терпеливым одновременно.

Если эмоции - врождённое, то терпение - приобретённое.

Нужно понимать, для чего и ради чего тебе стоит быть терпеливой.
И стоит ли? =)
Когда ответишь на этот вопрос, то контролировать эмоции станет куда проще, ибо появляется понимание и, своего рода, мотивация.

Но срезать под корень эмоции не стоит - в мире итак много роботов =)

З.Ы. Терпение - искусство, которым овладеть довольно сложно, но при желании и цели - спокойно.
Да и полезная штука это терпение. В голове порядок, на сердце легко =)

пей валерьяночку))

барьер поставь мысленный.