Лучший ответ
Ответы
-
-
-
-
-
0 0
nekitos4926 6 (6351)21029 11 лет
поднимать груз на выпрямленную спину.. при очень большом весе желательно использовать пояс вокруг поясницы (что то на подобие используют штангисты)
-
-
0 0
Arturik111111111 (38) 6 (7096)2412 11 лет
не хвататься за то что поднять не можешь ну а если надо что то тяжёлое поднять так делать это надо правильно
-
0 0
night vulf 8 (101080)632651310 11 лет
спину качай-у меня пасажир знвакомый по 3,4 тысячи наклонов делает.