Лучший ответ
-
1 0
VELOSIPEDISTY (32) 6 (17711)379253 12 лет
худеть и отжиматься смысла нет) похудеть наврятли похудеешь в руках, а отжиманиями битку накачаешь а жирок не сойдет. делай махи руками, разучи какой нибудь танец где руки задействованы, заметила как у маня на треньке начались танцы где задействованны руки (мы делали волну) они подтянулись и линия плечь стала более утонченной что ле)))
Ответы
-
-
0 0
ЗагорелыйКомар 2 (342)519 12 лет
Как уменьшить лишний объем на руках ?Как-то коряво задала вопрос,безграмотно.
Худей,как тебе уже сказали. Есть так называемые изолирующие упражнения. Всю информацию ты можешь найти в нете,только что сам смотрел.
Изолированное (изолирующее) упражнение это такое упражнение, которое избирательно тренирует какую либо группу мышц.©
-
0 0
sinteka 5 (4350)1514 12 лет
видела бабулек с палками ходящих...
так вот это именно то, что надо.
1 - тренируешь ноги
2 - пресс
3 - спину
4 - руки, где крылышки ростут. -
0 0
РитоС (34) 6 (18942)32160 12 лет
похудеть?не выйдет, кожа не будет упругой не фига, она только обвиснет)
физические упражнения, отжимания
-