Лучший ответ

    1.  4 1

    LADYFINGER 6 (6740)1858 10 лет  

    пресс
    отжимания
    + упражнения на гибкость, силовую выносливость
    гимнастические снаряды : локальные ( стенка, кровать, стул)  

Ответы

    1.  3 1

    lattemacchiato 4 (1834)731 10 лет  

    предпочитаю зал, но ее тренировки если в зал не ходишь отличные - jillian michaels  

    1.  1 1

    ВСЕГДА НОМЕР 1 7 (85483)731232 10 лет  

    Года три назад прикупил гантели со съёмными блинами и штангу. Активно занимаюсь.

    И как удачно?
    Весьма
    А какие упражнения делаете?
    Поделитесь)
    Всё можно посмотреть на youtube   Много полезных видео на любой вкус и цвет.

    1.  2 2

    Цурюпа 7 (31073)928171 10 лет  

    Всё началось, когда закончился абонемент в фитнес клубе. Начала заниматься дома. Успешно. Купила себе беговую дорожку. Начала бегать. Ставлю наклон (троечку, четверочку), высокую скорость дорожки (начинаю пешком с 6 км/ч, затем - минут через 10 - ускоряюсь до 14 километров в час).
    Рада. Похудела на 2 килограмма!

    1.  0 1

    Shhh 6 (16227)2457 10 лет  

    Jillian Michaels, Cindy Crawford   Когда тепло - бег, ролики, велосипед.

    1.  0 1

    Зоуи 3 (588)11640 10 лет  

    Практикую пилатес ,норм вещь .

    1.  0 3

    driveriter 5 (4142)2416 10 лет  

    Закончился абонемент в клубе....Извиняюсь за нескромность.., а как насчет продлить?

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system