Лучший ответ
-
4 1
LADYFINGER 6 (6740)1960 10 лет
пресс
отжимания
+ упражнения на гибкость, силовую выносливость
гимнастические снаряды : локальные ( стенка, кровать, стул)
Ответы
-
3 1
lattemacchiato 4 (1940)734 10 лет
предпочитаю зал, но ее тренировки если в зал не ходишь отличные - jillian michaels
-
1 1
ВСЕГДА НОМЕР 1 7 (85488)735244 10 лет
Года три назад прикупил гантели со съёмными блинами и штангу. Активно занимаюсь.
И как удачно?ВесьмаА какие упражнения делаете?Всё можно посмотреть на youtube Много полезных видео на любой вкус и цвет.
Поделитесь)
-
2 2
Цурюпа 7 (31191)928187 10 лет
Всё началось, когда закончился абонемент в фитнес клубе. Начала заниматься дома. Успешно. Купила себе беговую дорожку. Начала бегать. Ставлю наклон (троечку, четверочку), высокую скорость дорожки (начинаю пешком с 6 км/ч, затем - минут через 10 - ускоряюсь до 14 километров в час).
Рада. Похудела на 2 килограмма!
-
0 1
Shhh 6 (16237)2462 10 лет
Jillian Michaels, Cindy Crawford Когда тепло - бег, ролики, велосипед.
-
-
0 3
driveriter 5 (4142)2420 10 лет
Закончился абонемент в клубе....Извиняюсь за нескромность.., а как насчет продлить?
