Кто сидел на японской диете?

не признаю диет только разгрузочные дни.

безпацановой

да, 4 месяца ел исключительно супчики, варёноё мясо, офощи и фрукты и ходил в тренажёрку - результат: замена 10-ти килограмм лишнего веса на мышечную массу

dieta holostjaka..

я сидела. долго и часто. а потом поняла что я раб своего желудка. ( прощай " Скини Бич"

да. причём очень удачно. минус 8 кг за 2 недели.
теперь всем советую. Японская диета.
Супер вещь.

не занимайся чушью. все эти диеты - полно говно, и ведут к разбалансировке обмена веществ. Питаться надо полноценно, а не "неделю овощи, неделю не овощи".

только ограничение количества еды и спорт рулят.

Я пробовал.
2 недели посидел и тёмной ночкой казнил холодильник =))))