чета я не поняла что за спрей для объема. Для объема обычно берут мусс. бери где написано Экстра, эффект будет, но никакого супер прибавления они не дают, чудес не жди.
Список по нажатию мышкой можно создать тремя способами: 1. Панель инструментов Форма. Выбрать выпадающий список, нарисовать где нужно. В свойствах настроить источник строк и присоединенную ячейку. 2. Аналогично сосздать список, но из панели инструментов Элементы управления. Этот способ посложнее в настройке, но списком можно управлять из VBA. Соответственно, имеет больше настроек и возможностей. 3. Меню Данные - Проверка. Тип проверки - Список. Настройки аналогичные.
самое простое с генерировать число функцией RAND, а потом скопировать "значение" этой ячейки в соседнюю ячейку и все формулы привязать к этой ячейке
есть и еще варианты решения How to 'freeze' the output generated by RAND()? http://www.excelforum.com/excel-formulas-and-functions/509935-how-to-freeze-the-output-generated-by-rand.html