Могут ли в салоне проявить плёнку по кросс-процессу?

pervim  i tolko pervim,ja odin begaju.

Tufli,Sapozki i Krosovochki!=)

спортлэнд или сто процентов спорт или спорт плаза

Adidas лучше будет...

по подъезду :D

ты что дурак что ли ?

Тебе мало что дадут короткие дистанции. Я раньше в 13-14 лет короткие на ура бежал, на соревнованиях был, но стоило мне просто попробовать 1600 метров, как я прибежал где-то в середине из класса. Только потом начал больше "специализироваться" именно на длинных, бегал довольно часто и долго.
Короче, прикол такой, что если раньше никогда не бежал 2 км, то и сейчас не получится. Почти все соперники втопят(в 13 лет ещё смелость, выкрутасы и тыры пыры), надо желательно зацепиться за  кого-нибудь. За первого не обязательно, но лучше не в хвосте. Постоянно дышать в одном ритме(каждые ещё по-разному дышут, я, например, с двойным выдохом и одним вдохом(надеюсь, ты через нос не собираешься дышать?)). В конце втопить. Обязательно. Можно попробовать чуть раньше, чем обычно, тогда мб получится лучше.
Ещё желательно отлить нормально перед дистанцией, с полным бочком будет тяжело бежать. Можно шоколадку съесть за пару минут до забега. Глюкоза, энергия и тыры пыры.

поебень