Похожие вопросы
- Что пердпочитаете: кроссы или кеды? Tufli,Sapozki i Krosovochki!=)
- Каким кросс прибегаете??pervim i tolko pervim,ja odin begaju.
- Могут ли в салоне проявить плёнку по кросс-процессу?В BFS, на пулквиежа бриежа, 3 можно. Наверняка, не только там.
http://bfs.lv/LV/articles/show/pakalp_filmu_apstr - Какие кроссы щас в моде?
- Где можно бегать кросс???по подъезду :D
- Какие кроссы круче?Adidas лучше будет...
- Не могу найти фильм Кросс 67 года, поможете ? ты что дурак что ли ?
- почему эти кроссы стоят 5 штук ????(вн)поебень
- В какой обуви предпочитаете бегать кроссы?
- Я пойду на кросс 2км,за школу посоветуйте советы?Тебе мало что дадут короткие дистанции. Я раньше в 13-14 лет короткие на ура бежал, на соревнованиях был, но стоило мне просто попробовать 1600 метров, как я прибежал где-то в середине из класса. Только потом начал больше "специализироваться" именно на длинных, бегал довольно часто и долго.
Короче, прикол такой, что если раньше никогда не бежал 2 км, то и сейчас не получится. Почти все соперники втопят(в 13 лет ещё смелость, выкрутасы и тыры пыры), надо желательно зацепиться за кого-нибудь. За первого не обязательно, но лучше не в хвосте. Постоянно дышать в одном ритме(каждые ещё по-разному дышут, я, например, с двойным выдохом и одним вдохом(надеюсь, ты через нос не собираешься дышать?)). В конце втопить. Обязательно. Можно попробовать чуть раньше, чем обычно, тогда мб получится лучше.
Ещё желательно отлить нормально перед дистанцией, с полным бочком будет тяжело бежать. Можно шоколадку съесть за пару минут до забега. Глюкоза, энергия и тыры пыры.