Можно бегать ночью?

можно, только осторожно

Конечно, трусцой до близлежащего ночника и обратно к ожидающим гостям.

всё зависит от твоих внутренних биоритмов. Кому то это  не стоит делать, а кому то совсем наоборот.

если, например, подъем был в 7-8 утра и лечь нужно было к 23..... а ты побежала... сонная.... то в таком состоянии ты сильно садишь всю сердечно-сосудистую систему. Это не я придумал, это исследования всяких там специальных сил, т.к. для них актуальны всякие тренировки на выносливость в ночное время.

Ночью необходимо спать. Т.к. ночью происходят важные процессы восстановления организма.

А что тебя останавливает?

mozna

Да.

но не нужно лучше утром

Разрешаю

Можно, но лучше по стадиону. По улицам - любопытно как для правонарушителей, так и для блюстителей закона)

НУУУУ может всё-таки не надо рисковать?

можно

А почему бы и нет?) главное попу береги и грудь))

Говорят (те кто этим занимается) даже полезнее чем тогда когда цивилизация просыпается и автомобили заполняя наши улицы наполняют их своим бензино актановым ароматом  прочими "прелестями". Рекомендуют начинать бегать с 4:00 и до начала нашей жизненной суеты 7:00 и т.д..