Лучший ответ

    1.  0 0

    danke95 4 (1528)1748 12 лет  

    От тяжёлой физической нагрузки.

Ответы

    1.  0 0

    Non-Stop 7 (23092)888300 12 лет  

    мне казалось что боль появляется из за скопления в мышцах молочной кислоты.


    1.  0 0

    rusjaa (2024) 5 (4138)721 12 лет  

    От комбинации, того и того

    1.  0 0

    Ray Forest (32) 5 (4455)21031 12 лет  

    Мышцы ростут от микротравмирование, лучшее микротравмирование - тяжелые нагрузки.
    Еслиб мышцы росли от частоты сокрашений, всякие тренажеры "бабочки", и прочая муть которую рекламируют по телевизору работала бы

    1.  0 0

    beyt 1 (102)1 12 лет  

    ТЯЖОЛЫЕ НАГРУЗКИ

    1.  0 0

    SiersNaliwhite 5 (3319)310 12 лет  

    От тяжести растёт сила, то есть ты можешь брать большие массы, а когда нужен рельеф нужно как бы мышцы "подсушить" тогда надо делать много подходов с лёгкими массами. Но без первого тебе "сушить" будет нечего. так что наш выбор комбинация первых упражнений и вторых.

    1.  0 0

    шашокт 1 (123)1 12 лет  

    Работа с железом+гормоны+питание+ отдых.

    1.  0 0

    Thugman 6 (14035)455145 12 лет  

    и то и то

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system