Научите как заставить себя проснуться утром?Как заставить себя делать утреннюю зарядку?

через не могу ! главное понять что всё это только для тебя !

заведи парня, который с утра разбудит с "утренней зарядкой"

если сама не можешь...никто не заставит
это надо тебе,и только
...слабо разивота сила воли,ничего страшного таких "слабых" пруд пруди ;)

Ложится вовремя, распланировать каждую минуту своей жизни.

Начни с закаливания холодной водой,остальное присадка..

один раз проснись и пока мозг не включился быро оделась и побежала !:) трудный только 1 шаг.  если из иманты или близ раёнов можем вместе бегать

Вываливайся с кровати, по лучше если кровать двух этажная и ты спиш на втором этаже. Вываливаешся и пока отойдеш от  боли уже разомнешся!

Ну а если серьезно, просто перед сном скажи себе во сколько ты проснешся и что будешь делать. Неоднократно.
Потом как будильник прозвенел, сразу вскочи с кровати. Что бы не было лениваости! а там уже сама дальше расприделишся!

Бегай вечером и не мучай себя. Вечером воздух классный

делай вечером.я допустим не могу тоже ее утром делать и делаю все вечером зарядку, растяжку, пресс.утром времени нет да и лень)

Я как кота завела, так встаю прямо образцово-показательно   Он спать по утрам не даёт.