На какую тренировку в Атлетику лучше ходить, чтобы сбросить вес?

Если бы передомной стоял такой выбор, я конечно же пошел бы на ЛА. Т.к. ЛА развивает тело полностью и гармонично (хотя профи плав тоже), да и это куда интереснее.. побегать, попрыгать, поработать с железками, пометать диск.   А плавание, когда у меня была цель достичь определенных цифр для сдачи на армейский норматив - все было ок, работал с полной отдачей.. при том и другими вещами занимался.   Но например сейчас мне эти цифры не нужны... И ПРОСТО СКУЧНО СТАЛО! Тупо час плавать 25м в одну-другую сторону 2-3 раза в неделю мне просто нафиг надоело... и я бегаю как и бегал.   Делай выводы. Бежишь куда хочешь - как хочешь - сколько хочешь -  короче круче МНЕ.  

после толчка обычно такое ощущение х_х

Хожу, доволен.
http://demo.atletika.lv/gallery/?lang=ru

От 1 до 3 часов, 3 раза в неделю.

Нас много, пошли жопки качать.  

клуб ЗА ЕБ... крутой

Это хорошо, главное пить воду, хотя бы 1.5 литра воды в день. Помимо этого, так же питание играет роль, если оно правильное и сбалансированное, то результат может быть еще лучше.

Собираюсь в спорт зал

В Торнадо залы больше, но тренажеры все равно везде одинаковые