От чего могут быть постоянно холодные руки?

это нарушение деятельности вегетативной нервной системы. парсимпатическая вег.нерв.сист. - та, которая отвечает за процессы восстановления и расслабления... симпатическая - состояние боевой готовности. говоришь, спортом много занимаешься... может, у тебя наоборот слишком сильная физ.нагрузка, что организм не в состоянии быстро переключаться на отдых, очень активно работает симпатическая нервная система. а одна из её функций - сужать сосуды... может, надо наоборот снизить нагрузку?
и да...
пиво же ты не пьёшь, в котором есть витамин Б в большом количестве?  
а щас весна к тому же... поэтому надо витамины группы Б дополнительно принимать (только не самые дешевые "пивные дрожжи" из аптеки, они плохо усваиваются и живот болит от них). и фолиевую кислоту. а лучше - сразу комплекс витаминов и минеральных веществ. например, Apovit.  

и вообще.
  

Многие неприятные симптомы вегето-сосудистой дистонии и даже причины заболевания устраняются с помощью коррекции питания. Так гречневая и овсяная каши, соя, фасоль, горох, абрикосы, шиповник, курага, изюм, морковь, баклажаны, лук, салат, петрушка и орехи улучшают работу сосудов и сердца, а также помогают восстанавливать баланс между отделами вегетативной нервной системы. Цитрусовые улучшают кровоток, и, как следствие, уменьшается головокружение, снижается частота мигреней.

PS вегето-сосуидистая дистония - это нарушение гармоничной деятельности парасимпатической и симпатической нервной системы...

Маленький вес... Мало крови.... Плохое крово-обращение.... У оч. многих девушек такое !

тебе просто жарко
это нормально
пока еще врачи не придумали болезни с такими симптомами оО

но может быть тебе повезло, и ее назовут в твою честь

у меня тоже был тут такой период... это кровообращение плохое + двигаетесь мало..

причины холодных рук:

вегето-сосудистая дистония. Это заболевание широко распространено среди современных людей, причем жители больших городов больше подвержены этому недугу, чем жители сел. Это заболевание сопровождается головной болью, рассеянностью, учащенным сердцебиением, сонливостью и проблемами с сосудами. При вегето-сосудистой дистонии сосуды нашего организма начинают беспорядочно сокращаться, что приводит к плохому кровоснабжению некоторых органов и систем. У людей, страдающих от этого заболевания, очень часто наблюдаются постоянно холодные руки и ноги;

железодефицитная анемия. Этот термин означает недостаток железа в организме человека. Недостаточность этого важного микроэлемента приводит к тому, что человек намного быстрее растрачивает тепло и мерзнет;
низкокалорийное питание. От постоянно холодных рук и ног часто страдают женщины, которые изнуряют себя всевозможными диетами. Ежедневно человек должен получать необходимое количество жиров, белков, углеводов и других микроэлементов. Только при полном наборе организм может полноценно функционировать. Если же организм постоянно недополучает жиры, то это может привести к различным проблемам. В частности – ко всегда холодным рукам и ногам;
заболевания щитовидной железы. При любых нарушениях в функционировании, щитовидная железа вырабатывает малое количество гормонов, чего недостаточно для всего организма. Из-за нехватки энергии мерзнут не только руки и ноги, но и весь организм. Постоянно холодные руки или пальцы рук могут быть признаком нарушений, происходящих в организме.

что нужно делать:
1.Если вы не страдаете от сердечных заболеваний и не имеете других противопоказаний, то отличным способом хорошо прогреть все тело является баня.

2.Чтобы зарядить себя энергией и хорошо «разогнать» кровь по организму, начинайте утро с гимнастики.
3.Усильте контроль над питанием. Хотя бы раз в сутки необходимо принимать горячую пищу.
4.Включите в рацион имбирный чай. Имбирь обладает способностью разогреть организм и улучшить кровообращение.
5.Бросьте курить. При каждой затяжке происходит спазм сосудов в нашем организме, вследствие чего нарушается кровообращение и начинают мерзнуть руки и ноги.
6. Откажитесь от тесной одежды и обуви, особенно в холодное время года. Все предметы гардероба, которые сдавливают кожу, нарушают теплообмен.

нет, я горячий мужчина

мало двгаешся! это норм, я когда в айон лабал, то в 25 градусную жару, ноги холодные были :) бери мячик и го на море :)