руки часто очень холодные. что делать?

Я вообще почти всегда вся холодная , и мне почти всегда холодно .

у девушек всегда холодные руки :) проверено :)

А вообще кровь слабо бегает...гематоген кушай, кофе пей и двигайся побольше

Кровь плохо церкулирует!у всех тёлочек холодные руки!

Маленький вес... Мало крови.... Плохое крово-обращение.... У оч. многих девушек такое !

это с кровообращением связано.не паникуй,у меня то же самое-я уже привыкла))

практически всегда холодные,и руки и ноги)

... Ну,если серъезно,то ответ уже был - "кровушка" твоя "стопорнулась"...  Через несколько годков и ручку не почувствуешь...  Не обращал внимания на "бомжей-алкашей"? Ходят некоторые,как "зомби". Так что - "звоночек" тебе организм дает! Помнишь мультик; "ни пей из этой лужици - козленочком станешь". А если в шутку, то поменяй руку...;-)...  В смысле - держи стакан другой рукой ;-)!

нет, я горячий мужчина

причины холодных рук:

вегето-сосудистая дистония. Это заболевание широко распространено среди современных людей, причем жители больших городов больше подвержены этому недугу, чем жители сел. Это заболевание сопровождается головной болью, рассеянностью, учащенным сердцебиением, сонливостью и проблемами с сосудами. При вегето-сосудистой дистонии сосуды нашего организма начинают беспорядочно сокращаться, что приводит к плохому кровоснабжению некоторых органов и систем. У людей, страдающих от этого заболевания, очень часто наблюдаются постоянно холодные руки и ноги;

железодефицитная анемия. Этот термин означает недостаток железа в организме человека. Недостаточность этого важного микроэлемента приводит к тому, что человек намного быстрее растрачивает тепло и мерзнет;
низкокалорийное питание. От постоянно холодных рук и ног часто страдают женщины, которые изнуряют себя всевозможными диетами. Ежедневно человек должен получать необходимое количество жиров, белков, углеводов и других микроэлементов. Только при полном наборе организм может полноценно функционировать. Если же организм постоянно недополучает жиры, то это может привести к различным проблемам. В частности – ко всегда холодным рукам и ногам;
заболевания щитовидной железы. При любых нарушениях в функционировании, щитовидная железа вырабатывает малое количество гормонов, чего недостаточно для всего организма. Из-за нехватки энергии мерзнут не только руки и ноги, но и весь организм. Постоянно холодные руки или пальцы рук могут быть признаком нарушений, происходящих в организме.

что нужно делать:
1.Если вы не страдаете от сердечных заболеваний и не имеете других противопоказаний, то отличным способом хорошо прогреть все тело является баня.

2.Чтобы зарядить себя энергией и хорошо «разогнать» кровь по организму, начинайте утро с гимнастики.
3.Усильте контроль над питанием. Хотя бы раз в сутки необходимо принимать горячую пищу.
4.Включите в рацион имбирный чай. Имбирь обладает способностью разогреть организм и улучшить кровообращение.
5.Бросьте курить. При каждой затяжке происходит спазм сосудов в нашем организме, вследствие чего нарушается кровообращение и начинают мерзнуть руки и ноги.
6. Откажитесь от тесной одежды и обуви, особенно в холодное время года. Все предметы гардероба, которые сдавливают кожу, нарушают теплообмен.

кровообщращение,у каждого по разному... как кровь поступает в конечности.. у меня бывают ледяные и горячие..время от времени,крч от церкуляции крови в конечности :D тоже самое тебе холодно,ты побегаешь разгонешь кровь тебе тепло,так и про руки)