О чём дышит ваш разум и мысли?

Разум должен держать чувства под контролем и не выпускать их за определённые рамки, иначе будет больно или самому или источнику этих чувств

Умею, и глаза и уши от не нужной информации закрывать умею.

вдох-выдох, вдох-выдох...

легкими дышу с помощью носа

Я нюхаю.

Каждый выбирает для себя индивидуально, как ему лучше дышать - носом, ртом или сочетая оба вида дыхания.
Вне зависимости от выбранной тобой техники, следи за тем, чтобы дыхание было расслабленным и глубоким. Идеально для бега подходит глубокое брюшное дыхание.

http://www.toptrening.ru/articles/182/

Главное не переборщить с этим, есле какой то дискомфорт, страх и т.д. и т.п., то лучше прекратить упражнения на какой то срок.

Пазухи забиты. Пробуй промывать физ.раствором...

без фанатизма