О чём дышит ваш разум и мысли?

Разум должен держать чувства под контролем и не выпускать их за определённые рамки, иначе будет больно или самому или источнику этих чувств

Умею, и глаза и уши от не нужной информации закрывать умею.

вверх - выдох, вниз - вдох

а перерыв между подходами полторы - две минуты

Мой личный опыт подсказывает, что потолстеть можно от чего угодно, особенно после определенного возраста. Стресс,  недосыпание, чрезмерно скудное питание при отсутствии физической нагрузки, чрезмерная физическая нагрузка, после которой несколько дней отойти не можешь - всё это нарушает обмен веществ,  особенно, если человек от природы склонен к полноте. Проблемы с дыханием тоже. Хотя бы потому, что при этом сложно нормально тренироваться.

есть причина по которой они не должны дышать?

не зацикливайся на этом-само пройдёт))..я уверена все кто этот вопрос прочитали тоже начали дышать через раз )))

Ты про клей ?

легкими дышу с помощью носа

без фанатизма

Каждый выбирает для себя индивидуально, как ему лучше дышать - носом, ртом или сочетая оба вида дыхания.
Вне зависимости от выбранной тобой техники, следи за тем, чтобы дыхание было расслабленным и глубоким. Идеально для бега подходит глубокое брюшное дыхание.