Перед выступлением на публике мне хочется какать, и обычно когда все сядят тихо и ждут свою очередь, я почти каждый раз иду в туалет. Как побороть такой побочный эффект волнения?

Чёрт.. ты уверена, что этот вопрос надо девушкам задавать?

Вот нет, не ору. А тебе наверное к доктору надо :-)

Выпей валерьянки, покури, горячего молока с мёдом и спать =)

....а еще в ванную ...к раковине и к чайнику-кофейку налить) прям хоть талончики выдавай)))

Я просыпаюсь раньше всех,до возникновения "пробок" в коридоре.

Ага, особенно зимой в рейсовом автобусе, когда водила, сцуко, говорит что остановка будет только через час. А туалет замерз нахрен и не работает.

А теперь выпей снотворного и устрой себе маленький сюрприз.

от взрывных и напористых.От серых и тихих не жду зла,хотя говорят: "в тихом омуте черти водятся".Но опыт показывает ,что взрывные люди готовы на многое дурное

возможно всё ,главное верить и шевелить поршнями ,а не тупо мечтать сыдя на камне. Извени Алёнушка я не твой Иванушка ,козлы не мы ,с копыта пить нестанем . Стчастья вам женщина:)))))))))))

Ой. Ничем нехорош, если кальция нет, то его очень тяжело восстановить.
У меня был\есть недостаток кальция, прописали мне значит 2 препарата, оба в таблетках и оба кальций, один надо было 3 раза в день с водой пить, а другой 2 раза в день, такие рассасывающиеся таблетки, стоило всё это удовольствие около 12-15 лат - в месяц, а употреблять надо их не меньше трёх месяцев.
Вооющем начал я это всё дело делать, всё нормально было, а потом значит, через пол месяца, начались сюрпризы, в виде паноса с утра, или запора, это так весело, когда не знаешь чего ожидать, Начались проблемы с желудком... Перестал пить я эту !"№;:%:?, и всё, теперь по утрам так хорошо ! :) Иногда пью УСТРИЧНЫЙ кальций, никаких побочных эффектов, готовлюсь к его регулярному употреблению.
Так что его можно даже не переедать его, для получения эффекта.
А если серьёзно, то долго, но ты уже не будешь знать помог именно он, или то молоко что ты пил каждое утро во стакану.