Перетрудился, ноет каждая мышча, не могу ноги поднять. Как разбудить, разшевелить мышчи чтоб я смог подпрыгнуть хотяб?

Почитай советы здесь  http://www.moscow-faq.ru/all_question/house/useful/2008/October/9983

Но все-таки лучше обратиться в больничку с такими проблемами, если не знаешь, в чем причина...

размяться и пойти бегать, и сделаешь что хотела и ноги нить перестанут  

Помажь фастумгелем) И обратись к врачу

позвони мне в 6:49,и я тебя разбужу

я могу )

я могу часов в 11 позвонить и обрадовать, что проспала )

я последнее время сплю с вилкой, если что так сразу в глаз...

если меня разбудили не уснёт больше ни кто!

Хруст в суставе вызывает тревогу, поскольку является одним из ранних симптомов артроза – заболевания, связанного с разрушением хряща, его истощением.
Однако «скрипеть» могут и здоровые суставы, поскольку при движении в них лопаются пузырьки воздуха.
Хруст, сопровождаемый болью, припухлостью и повышением температуры, должен вызывать беспокойство.
Возникновение «звукового эффекта» может быть вызвано несколькими причинами:
- нарушено совпадение суставных поверхностей;
- воспалительный процесс в ткани мышц из-за перегрузки;
- врожденная повышенная гибкость сустава;
- обострение артроза, износа сустава;
- травма сустава;
- отложение солей.
   как это лечится смотри тут; http://medstream.ru/articles/15519.html

Об раковину головой и тамже засну